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Terapia gestalt

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Fue creada por Fritz Perls. Es la representante más extendida de la Psicología Humanista.

Concibe al ser humano de manera holística e integral, en todo su potencial y necesidad de desarrollo personal, situándose más allá del tratamiento de las enfermedades mentales o del aprendizaje de estrategias de adaptación.

Sus pilares fundamentales son:

•             Darse cuenta o toma de consciencia continua

•             Centrarse en el aquí y ahora de las experiencias en curso

•             Responsabilizarse de un@ mism@, es decir, hacerse cargo con claridad y honestidad de lo que un@ siente, piensa, hace o deja de hacer; comprometerse con la propia existencia en el mundo

•             Una profunda confianza en la sabiduría del organismo, en sus crisis y su auto-regulación.

Se trata de una psicoterapia profundamente humana, centrada en la experiencia y en una actitud abierta y creativa ante los procesos personales.

No se limita a enmudecer los síntomas, que son las “alarmas” que nos avisan que hay procesos internos en crisis; lo que importa es que el individuo descubra su potencial y lo desarrolle.

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