Se  traduce como Atención Plena. 

Es una técnica de relajación que nos enseña a cultivar nuestra capacidad de prestar atención al momento presente, llevándonos a estados de calma con el fin de mejorar nuestra calidad de vida y promover la salud. Recomendada para todo público en general y para aquellas personas que necesitan control del estrés, estados de ansiedad, dolores crónicos, etc.

Realizo encuentros de mindfulness, donde enseño esta técnica de meditación.

Ponte en contacto conmigo para concertar una cita y disfruta de un momento que te mostrará otro modo de ver la vida.


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